和歌山すみれ整骨院へのご予約・お問い合わせ
〒640-8391 和歌山県和歌山市加納203-5 サンライズ三崎103
ブログ
2026年7月10日
【肩関節脱臼とは?原因・症状・応急処置・整骨院でできるリハビリを解説】
「肩が外れたような痛みがある」「スポーツ中に肩を強くぶつけて動かせない」 このような症状がある場合、肩関節脱臼の可能性があります。 肩関節は人の身体の中でも最も大きく動く関節ですが、その分、脱臼しやすい関節でもありま...
「肩が外れたような痛みがある」「スポーツ中に肩を強くぶつけて動かせな...
2026年7月7日
【反り腰の原因とは?腰痛や姿勢の悪化につながる理由と改善方法】
「最近、立っているだけで腰がだるい…」 「姿勢を良くしようと胸を張ると、逆に腰が痛くなる…」 「横から鏡を見ると、お腹だけが前に出ている気がする…」 このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。 実は、その...
「最近、立っているだけで腰がだるい…」 「姿勢を良くしようと胸を張...
2026年7月3日
【なぜ7月はこむら返りが増えやすいの?】
7月は気温や湿度が一気に高くなり、身体への負担が大きくなる季節です。この時期は「夜中に足がつるようになった」「運動中にこむら返りを起こした」というご相談が増える傾向があります。 その背景には、夏特有の生活環境や身体...
7月は気温や湿度が一気に高くなり、身体への負担が大きくなる季節です。...
2026年6月30日
【産後の尿もれ改善に重要な骨盤底筋】
産後の尿もれやぽっこりお腹でお悩みではありませんか?原因となる骨盤底筋の役割や産後に起こる変化、改善方法について整骨院がわかりやすく解説します。 産後の尿もれは珍しいことではありません 出産後、 ● くしゃみで尿...
産後の尿もれやぽっこりお腹でお悩みではありませんか?原因となる骨盤底...
2026年6月26日
【産後の肩こり・腱鞘炎はなぜ起こる?】
産後の肩こりや腱鞘炎に悩んでいませんか?抱っこや授乳による身体への負担、痛みが起こる原因、自宅でできる対策や整骨院でのケアについて詳しく解説します。 産後に肩こりや腱鞘炎が増える理由 出産後、多くのママが経験する身体...
産後の肩こりや腱鞘炎に悩んでいませんか?抱っこや授乳による身体への負...
2026年6月23日
【産後骨盤矯正は必要?不調の原因を解説 】
産後に身体の不調が増える理由とは? 出産後、「腰痛がなかなか治らない」「肩こりがひどくなった」「体型が戻らない」といった悩みを抱える方は少なくありません。 赤ちゃんのお世話による疲労だけが原因と思われがちですが、実は...
産後に身体の不調が増える理由とは? 出産後、「腰痛がなかなか治らな...
2026年6月19日
【忙しい時こそ身体のケアが必要!不調をため込まないためのポイント】
忙しい時こそ身体のケアが必要な理由とは? 「忙しくて身体のケアをする時間がない」 「疲れているけど休めない」 「痛みがあるけど我慢している」 このような状態が続いていませんか? 現代人は仕事や家事、...
忙しい時こそ身体のケアが必要な理由とは? 「忙しくて身体のケア...
2026年6月16日
【パフォーマンスを高める身体づくりとは?疲労回復とケガ予防のポイント】
近年、世界中で注目を集めるサッカーの国際大会では、選手たちが最高のパフォーマンスを発揮する姿を見ることができます。華やかなプレーの裏側には、日々のトレーニングだけでなく、疲労回復やケガ予防のための身体づく...
近年、世界中で注目を集めるサッカーの国際大会では、選...
2026年6月12日
【ゴルフ肘とは?肘の内側の痛みの原因・症状・治療法を整骨院が解説】
ゴルフ肘は肘の内側に痛みが出るスポーツ障害です。ゴルフをしていない方にも多くみられます。原因や症状、セルフケア、整骨院での治療法についてわかりやすく解説します。 「肘の内側が痛い」「物を持つと肘がズキッ...
ゴルフ肘は肘の内側に痛みが出るスポーツ障害です。ゴルフをしていない方...
2026年6月9日
【梅雨の時期に足のむくみが増える原因とは?東洋医学で考える対策法
足の重だるさやむくみにお悩みの方へ|自宅でできるツボ押しセルフケア3選 こんにちは。 梅雨の時期になると、 「夕方になると足がパンパンになる」 「朝から足が重だるい」 「靴下の跡がなかなか消えない」 ...
足の重だるさやむくみにお悩みの方へ|自宅でできるツボ押しセルフケア3...
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