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〒640-8391 和歌山県和歌山市加納203-5 サンライズ三崎103
ブログ
2026年6月16日
【パフォーマンスを高める身体づくりとは?疲労回復とケガ予防のポイント】
近年、世界中で注目を集めるサッカーの国際大会では、選手たちが最高のパフォーマンスを発揮する姿を見ることができます。華やかなプレーの裏側には、日々のトレーニングだけでなく、疲労回復やケガ予防のための身体づく...
近年、世界中で注目を集めるサッカーの国際大会では、選...
2026年6月12日
【ゴルフ肘とは?肘の内側の痛みの原因・症状・治療法を整骨院が解説】
ゴルフ肘は肘の内側に痛みが出るスポーツ障害です。ゴルフをしていない方にも多くみられます。原因や症状、セルフケア、整骨院での治療法についてわかりやすく解説します。 「肘の内側が痛い」「物を持つと肘がズキッ...
ゴルフ肘は肘の内側に痛みが出るスポーツ障害です。ゴルフをしていない方...
2026年6月9日
【梅雨の時期に足のむくみが増える原因とは?東洋医学で考える対策法
足の重だるさやむくみにお悩みの方へ|自宅でできるツボ押しセルフケア3選 こんにちは。 梅雨の時期になると、 「夕方になると足がパンパンになる」 「朝から足が重だるい」 「靴下の跡がなかなか消えない」 ...
足の重だるさやむくみにお悩みの方へ|自宅でできるツボ押しセルフケア3...
2026年6月5日
【紫外線は真夏より今が危険?】肌老化を防ぐために今から始めたい紫外線対策
紫外線が強くなるこの時期、肌へのダメージに注意しましょう 「紫外線は夏になってから対策すれば大丈夫」 そう思っている方も多いのではないでしょうか。 実は紫外線量は5月頃から急激に増え始め、6月から8月にかけて非常に...
紫外線が強くなるこの時期、肌へのダメージに注意しましょう 「紫外線...
2026年6月2日
【梅雨時期に増える体の不調「気象病」について】
雨の日に頭痛や肩こりがつらくなることはありませんか? 6月に入り、雨の日が増える梅雨の季節になりました。 この時期になると、 □ 頭痛が起こりやすい □ 首や肩が重だるい □ 腰痛がいつもより気になる □ め...
雨の日に頭痛や肩こりがつらくなることはありませんか? 6月に入り、...
2026年5月21日
【実は5月から増える“隠れ脱水”】水分不足が肩こり・足のつりにつながる?
「最近、身体がだるい…」 「肩こりがいつもよりひどい気がする」 「寝ている時に足がつることが増えた」 そんな症状、実は“隠れ脱水”が関係しているかもしれません。 夏ほど暑くない5月は、水分補給への意識が下がりやす...
「最近、身体がだるい…」 「肩こりがいつもよりひどい気がする」 ...
2026年5月19日
【5月病と身体の不調】その肩こり・だるさ、放置していませんか?
「なんとなく身体が重い…」 「肩こりや頭痛が続いている…」 「しっかり寝ても疲れが抜けない…」 5月になると、このような不調を感じる方が増えてきます。 実はその症状、“5月病”による自律神経の乱れが関係しているか...
「なんとなく身体が重い…」 「肩こりや頭痛が続いている…」 「し...
2026年5月17日
【放置は危険?】足首捻挫は早めのケアが大切です
「少しひねっただけだから大丈夫」 「歩けるし、そのうち治ると思っていた」 このように軽く考えられやすいのが“足首捻挫”です。 しかし、足首の捻挫は適切な処置を行わずに放置してしまうと、痛みが長引いたり、何度も繰り返...
「少しひねっただけだから大丈夫」 「歩けるし、そのうち治ると思って...
2026年5月6日
【肘内障とは】子どもが急に腕を動かさない原因と対処法|整骨院が解説
「子どもが急に腕を動かさなくなった」 「手をだらんと下げて泣いている」 このような症状が見られた場合、肘内障(ちゅうないしょう)の可能性があります。 肘内障は、特に1歳〜5歳の子どもに多く見られるケガで、日常生活の...
「子どもが急に腕を動かさなくなった」 「手をだらんと下げて泣いてい...
2026年5月4日
【おやすみ中の過ごし方】体の疲れをリセットする正しい方法とは?
「しっかり休んだはずなのに疲れが取れない…」 そんなお悩みはありませんか? 実は、おやすみ中の過ごし方によって、体の疲れは「回復する場合」と「逆に溜まる場合」があります。 今回は、体の疲れをリセットする方法と、...
「しっかり休んだはずなのに疲れが取れない…」 そんなお悩みはありま...
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