和歌山すみれ整骨院へのご予約・お問い合わせ
〒640-8391 和歌山県和歌山市加納203-5 サンライズ三崎103
ブログ
2026年5月21日
【実は5月から増える“隠れ脱水”】水分不足が肩こり・足のつりにつながる?
「最近、身体がだるい…」 「肩こりがいつもよりひどい気がする」 「寝ている時に足がつることが増えた」 そんな症状、実は“隠れ脱水”が関係しているかもしれません。 夏ほど暑くない5月は、水分補給への意識が下がりやす...
「最近、身体がだるい…」 「肩こりがいつもよりひどい気がする」 ...
2026年5月19日
【5月病と身体の不調】その肩こり・だるさ、放置していませんか?
「なんとなく身体が重い…」 「肩こりや頭痛が続いている…」 「しっかり寝ても疲れが抜けない…」 5月になると、このような不調を感じる方が増えてきます。 実はその症状、“5月病”による自律神経の乱れが関係しているか...
「なんとなく身体が重い…」 「肩こりや頭痛が続いている…」 「し...
2026年5月17日
【放置は危険?】足首捻挫は早めのケアが大切です
「少しひねっただけだから大丈夫」 「歩けるし、そのうち治ると思っていた」 このように軽く考えられやすいのが“足首捻挫”です。 しかし、足首の捻挫は適切な処置を行わずに放置してしまうと、痛みが長引いたり、何度も繰り返...
「少しひねっただけだから大丈夫」 「歩けるし、そのうち治ると思って...
2026年5月6日
【肘内障とは】子どもが急に腕を動かさない原因と対処法|整骨院が解説
「子どもが急に腕を動かさなくなった」 「手をだらんと下げて泣いている」 このような症状が見られた場合、肘内障(ちゅうないしょう)の可能性があります。 肘内障は、特に1歳〜5歳の子どもに多く見られるケガで、日常生活の...
「子どもが急に腕を動かさなくなった」 「手をだらんと下げて泣いてい...
2026年5月4日
【おやすみ中の過ごし方】体の疲れをリセットする正しい方法とは?
「しっかり休んだはずなのに疲れが取れない…」 そんなお悩みはありませんか? 実は、おやすみ中の過ごし方によって、体の疲れは「回復する場合」と「逆に溜まる場合」があります。 今回は、体の疲れをリセットする方法と、...
「しっかり休んだはずなのに疲れが取れない…」 そんなお悩みはありま...
2026年4月30日
【ゴールデンウィーク中のケガに注意】楽しい連休を安全に過ごすためのポイント
ゴールデンウィークは旅行やレジャー、帰省など、普段よりもアクティブに過ごす方が増える時期です。 しかしその一方で、ケガや体のトラブルが増えやすい時期でもありますね。 和歌山市の整骨院でも、毎年この時期になると ...
ゴールデンウィークは旅行やレジャー、帰省など、普段よりもアクティブに...
2026年4月28日
【和歌山市で増える“GW中の体調不良”にご注意】
もうすぐゴールデンウィークですね。 旅行や帰省、レジャーなど楽しみな予定が増える一方で、 この時期は体の不調を感じる方が増えるタイミングでもあります。 実際に和歌山市の当院でも、毎年GW前後は 肩こり・腰痛などの...
もうすぐゴールデンウィークですね。 旅行や帰省、レジャーなど楽しみ...
2026年4月25日
【3分で改善】肩の痛みを解消!自宅でできる肩ストレッチ&体操
こんにちは! いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。 前回は「四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)」の原因や症状について解説しました。 今回は、前回に引き続き 「肩の痛みがなかなか取れない…」 「腕が...
こんにちは! いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます...
2026年4月24日
和歌山市【あなたのその痛み、四十肩・五十肩かもしれません】
「最近、肩が上がりにくい」「服を着るときに痛む」「夜中に肩の痛みで目が覚める」などの症状はありませんか?こうした症状は、いわゆる四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)の可能性があります。40代〜50代に多くみられますが、年齢に関...
「最近、肩が上がりにくい」「服を着るときに痛む」「夜中に肩の痛みで目...
2026年4月23日
【肩こりの不調ございませんか?】
肩こりは、多くの方が日常的に感じている不調のひとつです。デスクワークやスマートフォンの使用時間が増えた現代では、首や肩周囲の筋肉に負担がかかりやすく、慢性的なコリや痛みにつながるケースが増えています。特に長時間同じ姿勢を...
肩こりは、多くの方が日常的に感じている不調のひとつです。デスクワーク...
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